Kulit Sehat, Hati Tenang: Koneksi Antara Self-Care dan Kesehatan Mental
Ketika kita bicara tentang self-care, sering kali pikiran kita langsung tertuju pada hal-hal fisik: masker wajah, serum, body lotion, atau rutinitas skincare harian. Tapi pernahkah kamu merasakan, bahwa setelah selesai merawat tubuh, ada perasaan damai yang sulit dijelaskan? Seperti hati terasa lebih ringan, pikiran lebih jernih, dan mood pun membaik. Itulah kekuatan tersembunyi dari self-care: […]
Kenapa Self-Care Itu Penting: Merawat Tubuh dan Jiwa untuk Glow Up Sejati
Kita sering mendengar istilah self-care, terutama di kalangan perempuan, namun apa sebenarnya yang dimaksud dengan self-care, dan mengapa hal ini sangat penting dalam perjalanan glow up kita? Apakah cukup hanya dengan rutin menggunakan produk perawatan kulit, atau ada lebih dari itu? Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa self-care itu lebih dari sekadar rutinitas, dan […]
Dari Minder ke Penuh Cinta Diri: Transformasi yang Bisa Dimulai Hari Ini
Apakah kamu pernah merasa tidak cukup cantik, tidak cukup langsing, atau tidak cukup “wow” dibandingkan orang lain di sekitarmu? Atau mungkin kamu sering membandingkan diri sendiri dengan orang-orang di media sosial dan akhirnya merasa minder? Tenang, kamu tidak sendiri. Perasaan rendah diri atau minder adalah pengalaman umum yang dialami banyak perempuan — bahkan oleh mereka […]
Membangun Rasa Percaya Diri dari Rumah: Ritual Perawatan Diri yang Berdampak Besar
Pernah merasa minder melihat standar kecantikan di media sosial? Atau merasa tidak cukup karena penampilan yang “biasa saja”? Kamu tidak sendiri. Banyak perempuan mengalami krisis kepercayaan diri karena tekanan sosial yang tiada henti. Tapi tahukah kamu, salah satu cara paling ampuh membangun rasa percaya diri dimulai dari tempat yang paling aman — rumahmu sendiri. Lewat […]
Merawat Diri Tanpa Rasa Bersalah: Kamu Pantas Bahagia
Di dunia yang penuh tekanan, standar, dan ekspektasi dari berbagai arah, merawat diri sendiri sering kali terasa seperti kemewahan — bahkan kadang dianggap egois. Banyak perempuan tumbuh dalam budaya yang memuliakan pengorbanan, menjadikan lelah sebagai tanda keberhasilan, dan menunda kebahagiaan demi orang lain. Namun kini, saatnya kita ubah narasi itu: merawat diri bukan egois. Merawat […]
Kenapa Self-Care Lebih dari Sekadar Perawatan Diri
Sering kali ketika mendengar kata self-care, yang terlintas di pikiran kita adalah masker wajah, mandi air hangat, atau membeli skin care baru. Padahal, self-care jauh lebih dalam dari sekadar rutinitas kecantikan. Self-care adalah bentuk cinta dan penghargaan terhadap diri sendiri — sebuah ritual penuh makna untuk merawat tubuh, jiwa, dan pikiran. Di dunia yang serba […]
Menerima Diri Sendiri: Langkah Awal Menuju Glow Up yang Sebenarnya
Dalam dunia yang penuh dengan standar kecantikan yang sempit dan ekspektasi sosial yang tinggi, banyak dari kita merasa harus menjadi versi “sempurna” dari diri sendiri sebelum bisa merasa cukup. Padahal, justru langkah pertama menuju glow up yang sesungguhnya adalah menerima diri apa adanya. Glow up bukan hanya tentang perubahan fisik — seperti kulit yang mulus, […]
Kenapa Merawat Diri Itu Bukan Sekadar Rutinitas, Tapi Bentuk Cinta Diri
Dalam kehidupan yang serba cepat, kita sering kali mengabaikan satu hal penting: diri kita sendiri. Kita bangun pagi, terburu-buru memulai hari, menyelesaikan pekerjaan, merawat keluarga, menghadiri pertemuan, dan begitu seterusnya. Di tengah semua itu, kapan terakhir kali kamu berhenti sejenak dan benar-benar bertanya, “Apa kabar diriku hari ini?” Seringkali, perawatan diri dianggap sebagai aktivitas tambahan […]